Dansen

Al van jongs af aan vind ik dansen geweldig. Bewegen op muziek maakt me blij. Door de jaren heen heb ik allerlei dansstijlen beoefend, zoals jazzballet, streetdance, Les Mills, Salsanation en Ladies Swing. Ook heb ik samen met mijn man danslessen gevolgd — iets wat niet alleen leuk was, maar ons ook op een andere manier met elkaar verbond. Wat ik na al die jaren nog steeds met veel plezier doe, is Zumba; elke keer weer een moment vol energie.

Maar ik dans net zo lief gewoon in de woonkamer of voor de spiegel, en wanneer ik een avond op stap ga, zul je me altijd op de dansvloer vinden.

Op enkele vrouwenfestivals en -avonden maakte ik kennis met systemisch dansen en Ecstatic dance. Vooral die laatste voelde als een bevrijding: zonder oordeel mogen bewegen en geen pasjes hoeven volgen. Op die manier kon ik echt naar mijn lichaam luisteren en bewegen zoals het voor mij goed voelde.

Dansen werkt helend. Het versterkt de verbinding tussen lichaam en geest en helpt ons om in harmonie te komen met ons lichaam, wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid. Daarnaast kan dansen de weerstand versterken en stress verminderen.

Voordelen:
• Stressvermindering en ontspanning.
• Bevordering van vreugde, creativiteit en levenslust.
• Een manier om dieper in contact te komen met je intuïtie en innerlijke kracht.
• Het kan een gevoel van extase en euforie creëren door een veranderde staat van bewustzijn.

Daarom heb ik Helingdans bedacht. Solo, in een kleine groep, op blote voeten/sokken en in stilte. Het is een vrije dansvorm ( je hoeft dus niet te kunnen dansen) waarbij je luistert naar je innerlijke gevoelens en de muziek. Het doel is niet prestatie of perfectie, maar zelfontdekking en persoonlijke groei.

Ik heb een leuke zaal gevonden in Winschoten waar ik mijn eerste Helingdans ga geven. Benieuwd of er animo voor is en weet komt er een vervolg.

Hou de website, FB of Insta in de gaten.